aug
02

3x mindfulness apps voor beginners

2 augustus 2019 door Naduah Nijssen

Soms heb je gewoon even een momentje voor jezelf nodig. Zeker in het drukke leven van deze tijd kan het er soms bij inschieten om even stil te staan en tot rust te komen. De apps in dit Lijstje van de Week helpen jou om relaxt het weekend in te gaan.

Stop, Breathe & Think
Deze gratis app helpt je om even stil te staan en de tijd te nemen om adem te halen. Met behulp van deze applicatie kun je dagelijks mediteren, en praten over wat je gevoel daarbij was met andere appgebruikers door middel van de chatfunctie. Ook kun je een dagboek van je emoties en gedachtes bijhouden in de app. Want door van je af te schrijven ga je je een stuk lichter voelen. Probeer maar eens!

Deze app is gratis te downloaden in de App Store.

Headspace
Ook de app Headspace helpt je met mediteren. In de gratis versie heb je een aantal beginnerslessen tot je beschikking die je leren hoe meditatie werkt. Het leuke aan Headspace is dat de guided meditaties niet zweverig zijn, maar juist heel simpel en rustgevend. Wanneer je een abonnement koopt krijg je toegang tot allerlei meditaties voor verschillende momenten in je leven.

Deze app is gratis te downloaden in de App Store.

Buddhify
Ook deze app werkt aan de hand van guided meditaties. Er zijn er meer dan 200 om uit te kiezen. Wanneer je een beetje door hebt hoe je moet mediteren is er hier ook de optie om alleen een timer en rustgevende muziek aan te zetten. Je zult merken dat dit weer een hele nieuwe manier van mediteren is, waarbij je gedachten alle kanten op zullen gaan. Maar het belangrijkste hierin is om je aandacht telkens weer terug te brengen naar je ademhaling. Na veel oefenen zul je merken dat het steeds makkelijker gaat.

Deze app kost €5,49 in de App Store.

Enthousiast geworden over mindfulness? Of heb je tips voor meer leuke meditatie apps? Laat het ons weten in de reactie!

Laat je mening achter of schrijf een review

Door te reageren, ga je akkoord met het Privacybeleid.

Abonneer je op onze nieuwsbrief

Blijf altijd op de hoogte van de laatste gratis apps!

3x apps om je dating life interessant te houden

We swipen ons allemaal een slag in de rondte, maar bereiken we er iets mee? Misschien een ongemakkelijke date of een gesprek waarbij je communiceert met gifs. Deze drie dating-apps zouden je zomaar over kunnen halen om het toch nog een kans te geven. Bumble  “Zet de eerste stap.” Dat is de tagline van Bumble, […]

Nieuwsoverzicht week #60

Wat gebeurde er de afgelopen tijd in de wereld van Apple en de iPhone? Samen met onze vrienden van iPhoned.nl zetten we dat op een rijtje, zodat je weer helemaal bij bent. ‘Duurste iPhone van dit jaar heet iPhone 11 Pro’ Elk jaar gaan er flink wat geruchten over de namen van de nieuwste iPhones. […]

Kickstarter Monday: zelfreinigende waterfles Mahaton Bottle

Dat (weggooi) waterflesjes per definitie milieuvervuilend zijn is één ding, maar er is nog een andere reden waarom je beter geen plastic waterflesjes meer zou moeten gebruiken. Water in een flesje is in principe lang houdbaar, maar het plastic niet. Daarom kun je vanaf nu beter voor de Mahaton Bottle gaan!  Alternatief voor waterflesjes Mahaton is een […]

5x handige apps voor een stedentrip

Ga je binnenkort op stedentrip maar weet je niet waar je moet beginnen met plannen? Waar vind je leuke restaurantjes en wat neem je mee? In het Lijstje van de Week zetten wij de vijf beste stedentrip apps  op een rijtje, die je helpen voor en tijdens je stedentrip. Holidayguru De app Holidayguru laat je […]

U4Ea

aug
25

Kan jouw mindset ook wel een boost gebruiken? Of ben je nieuwsgierig wat mindfulness voor jou kan betekenen? Kom meer te weten over de tijdelijk gratis app U4Ea in de nieuwe Review van de Dag. U4Ea stelt je drie simpele vragen: “Hoe wil je je voelen?”, “Welke persoonlijke kenmerken wil je een boost geven?” en […]

Tower of Fortune

aug
24

Het is weekend! Tijd om te doen wat je zelf leuk vindt. En is dat toevallig spelletjes spelen? You’re in for a treat! Download Tower of Fortune en geniet van uren speelplezier. Lees alles over dit spel in de #ReviewVanDeDag. Hoewel je tegenwoordig de mooiste designs en graphics ziet in mobiele games, trekken de makers van […]